Ulang Tahun Komunitas Permata Hati Tanggal 10 bulan 10, merupakan hari kesehatan mental dunia, yang kami jadikan sebagai hari lahirnya komunitas Permata Hati. Pas bertepatan di tanggal itu tahun 2021 saya dan empat orang teman berkomitmen untuk membuat suatu gerakan empati. Empati merupakan wujud dari kesadaran untuk peduli dan bersama-sama membuat suatu perubahan ke arah […]
Kategori: Artikel Umum
Kenapa Orang Baik Malah Terluka?
Orang baik, mungkin saking baiknya jadi tidak mau menyakiti orang lain, sehingga ia rela menyimpan semua sendirian. Tetapi ia tidak menyadari kalau justru ia malah menyakiti dirinya sendiri. . Dalam perjalanan hidup kita, tidak mungkin kita hanya akan bertemu yang baik-baik saja. Pasti ada yang menyenangkan ada juga yang tidak menyenangkan. Tetapi seringkali apa yang […]
WRITING FOR HEALING
Memendam, menjadi sesuatu yang biasa bagi sebagian orang Indonesia. Tanpa mereka tahu bahwa efek dari memendam sangat berpengaruh bagi kesehatan mental dan fisik mereka. Merasa baik-baik saja, tetapi kenyataan berkata berbeda. . Banyak yang bertanya, bagaimana cara keluar dari belenggu emosi negatif yang menguasai diri? Entah itu karena trauma, luka batin, peristiwa yang menyakitkan atau […]
Membangun Rasa Percaya Diri
Semua orang pasti ingin sukses. Tetapi, tidak semua orang mampu meraih kesuksesan yang diinginkannya itu. Tanpa melihat faktor takdir, menurut saya percaya diri menjadi kunci kesuksesan seseorang. Sukses dalam hal apa saja, baik dalam menjalani peran di dalam rumah tangga, dalam hal kecukupan finansial, dalam hal karier, kesehatan, peran sosial dan lain sebagainya. Kenapa percaya […]
Apakah Stres itu Buruk?
Kalau mendengar orang berkata, “wah aku stres banget nih,” pasti sudah dicap dia sedang sakit mental. Atau jika ada yang sedang kalut, biasanya langsung disebut, “dia sedang stres”. Jadi, stres ini sudah dikonotasikan buruk. Sampai sampai mungkin kita sangat takut dengan kata stres? Seolah stres itu semacam penyakit yang kudu dihalau jauh-jauh? . Dulu saya […]
Bisakah Bahagia Diciptakan?
Bahagia? Ya … satu kata yang diidamkan oleh setiap orang. Orang mau melakukan apa saja untuk bisa merasakan bahagia. Ada yang dengan menjalin cinta, ada yang dengan mengumpulkan harta, ada yang dengan makan makanan kesukaan, piknik, beli barang-barang yang diinginkan, berkeluarga, berelasi, dan banyak hal lainnya yang dilakukan oleh orang-orang demi menuju satu kata itu, […]
Keajaiban Puasa
23 Maret 2023, memasuki tanggal 1 Ramadan. Seluruh umat muslim di dunia melaksanakan ibadah rutin yaitu berpuasa selama 1 bulan penuh. Sudah banyak yang tahu pastinya, bahwa puasa sangat bermanfaat untuk kesehatan. Namun mungkin belum banyak yang tahu bahwa puasa ini sangat ajaib. Mungkin seringkali kita memaknai puasa sebagai bentuk ibadah semata, namun dibalik anjuran […]
Manfaat Yoga
Di komunitas saya Permata Hati, rutin mengadakan yoga untuk olah raga. Kebetulan tim di Permata Hati ada yang menjadi instruktur yoga, yaitu mba Andi Rezky Nila Gemilang dari Mamuju Sulawesi Selatan. Yoga sudah menjadi trend di zaman sekarang, meski demikian ada sebagian kaum muslim yang mungkin tidak memperkenankan yoga dengan alasan tertentu. Tetapi bagi kami […]
Puasa, Meluruhkan Ego
Ego menurut kamus besar bahasa Indonesia artinya aku atau konsepsi individu tentang dirinya sendiri. Semakin tinggi ego, semakin banyak syarat yang dibutuhkan untuk memuaskan si aku ini. Oleh karena itu, orang yang masih tinggi egonya, akan sulit sekali memahami dan memaklumi kondisi di sekitarnya. Karena yang menjadi fokus utama adalah dirinya sendiri. Orang lain […]
MENGAPA SHOLAT?
Asholatu mi’rojul mu’minin, sholat itu mi’rojnya orang-orang mukmin. Sholat adalah panggilan dari Allah langsung untuk hambanya. Ketika sholat, kita sedang menghadap dan berkomunikasi secara resmi dengan Allah. Namun, bertahun-tahun kita menjalankan sholat, seringkali hanya menggugurkan kewajiban saja. Tanpa menyadari bahwa saat sholat, kita sedang menghadap dan berkomunikasi langsung dengan Allah. Jangankan merasakan khusu’ dalam sholat, […]